I FODMAP possono contribuire alla comparsa di sintomi gastrointestinali in soggetti sensibili, ma molti alimenti che li contengono rappresentano anche componenti importanti di un’alimentazione sana…
Il pesce è ampiamente riconosciuto come fonte alimentare di altissima qualità biologica, ricca di proteine nobili e acidi grassi polinsaturi a lunga catena (Omega-3). Le…
C’è un momento in cui l’integrazione smette di essere un gesto automatico e diventa un atto di consapevolezza. In questo testo, Antonio Hernández ridisegna il…
L’aumento dell’aspettativa di vita rappresenta uno dei più importanti risultati della medicina moderna. Tuttavia, vivere più a lungo non significa necessariamente vivere in salute. Per…
L’healthy aging, ovvero il mantenimento della salute e della qualità della vita con l’avanzare dell’età, rappresenta una delle principali sfide della salute pubblica. In questo…
L’obesità è una malattia cronica e recidivante che interessa oltre un miliardo di persone a livello globale. Trattandosi di una patologia a eziologia multifattoriale, la…
L’antibiotico-resistenza (o antimicrobico-resistenza, AMR) è oggi una delle principali minacce per la salute pubblica globale. Secondo l’OMS, la resistenza agli antibiotici riduce l’efficacia delle terapie…
L’integrazione con funghi medicinali è stata associata a un miglioramento della qualità del sonno nelle donne. I disturbi del sonno sono comuni nelle donne e…
La valutazione antropometrica rappresenta un elemento centrale nei protocolli nutrizionali basati sull’evidenza scientifica. La raccolta periodica di misure corporee consente di monitorare nel tempo le…